czy od

gigantmax - zanim zaczniesz polecać takie kosy jak meso czy hemo to spójrz najpierw w ankiete i profil chłopak ma 17 lat autorze teraz sobie odpocznij od kreatyny i przedtreningówek a za 4-8tygodni zrób kolejny cykl http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

dobra wymienie orzechy a co do treningu taki dostałem od trenera z potreningu.pl co bedzie lepsze przy redukcji trzymanie się tego zestawu czy fbw ? /SFD/Images/2015/12/20/43130b7d3a0c46c1a0625b4dacb79dee.jpg

[...] treningu przy tym estrze. Ale wydaje mi sie ze podobne będzie do regularnes suplemetacji propionikum. Odnośnie tego acetatu to znajomy to bierze bo sie tam ktoś pomylił czy nie miał propa , bądź co bądź dał mu to. Mówił ze działa jak prop z tym ze nie boli nic a po propie zdarzało sie ze dupa pobolewalo. Mówię o tej firmie Atomic. To relacja [...]

przepraszam ,ze pisze w tym temacie, ale czy posiłek przed treningowy powinien sie roznic od tego ktory spozywam w godzinach popołudniowych w moim wypadku. kurczak + ryz + salata. pzdr

co do szybkosci to poszukaj na forum treningow sprinterskich, jest ich troche wiec sobie wybierzesz taki ktory ci bedzie pasowal, a silownia na nogi czy na gorne partie?? i silka w dni wolne od biegania pozdro

[...] "uboczne" na nasz organizm. Jest to chociażby zwiększone tętno, uczucie pewnej ciężkości w klatce piersiowej, zimne poty, uczucie gorąca od środka i chłodu na skórze, czy gęsia skórka. Warto jednak wiedzieć o tym, że nie każdy odczuwa ją w ten sposób. Są osoby, które nie czują nic w tym kierunku na sprawdzonej johimbinie. Dlatego też [...]

To czy masz dużo/za dużo białka w diecie nie jest zależne od pojawienia się trądziku na czole. Nie to decyduje o tym jaką ilość białka warto wprowadzić/trzymać się. Zalecenia w przypadku kształtowania sylwetki to 2 gramy białka na kilogram masy ciała. W zupełności to wystarczy. Wklej kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie [...]

no słyszalem ze bolą ale ze działa. ale chodzi mi np w porównaniu do BD czy lepsze w dzialanu. bo kiedys badania jakies byly to stezenie w EC bylo nieduzo mniejsze od podanego, a BD gorzej wypadl.ale to bylo chyba w 2005r

80g tłuszczu masz problem dostarczyć? jajka, tłustsze mięso, siemię lniane, nasiona chia, olej lniany, smalec, orzechy ... masz tyle źródeł z których możesz korzystać. Nawet kupić butelkę oleju lnianego i łyżkę czy dwie wypić do posiłku, od razu podbijesz tłuszcze.

Odżywka białkowa = kotlet z piersi z kurczaka . To kiedy i czy w ogóle brać odżywkę zależy od tego, jak wygląda nasza dieta. Dobrze wyliczony bilans energetyczny stanowi podstawę kształtowania naszej sylwetki. Jednak sami dobrze wiemy, że nie zawsze jest to możliwe. Tutaj właśnie z pomocą przychodzą suplementy białkowe, których celem jest [...]

Można łączyć a czy jest to dobrze to zalezy od osoby, na jednych działa na jedych nie. Pzdro

[...] i V posiłek ustalić bo IV to przedtreningowy a V potreningowy, przedtreningowy głownie węgle tak samo jest w przypadku potreningowym no a na VI samo białko więc wychodziłoby że od ok. 15 do 20 jestem bez białka i tłuszczy praktycznie? Nw czy dobrze to rozumie :p Sry za masło maślane Zmieniony przez - LeagueFMinecraft w dniu 2017-03-19 14:12:15

[...] a V potreningowy, przedtreningowy głownie węgle tak samo jest w przypadku potreningowym no a na VI samo białko więc wychodziłoby że od ok. 15 do 20 jestem bez białka i tłuszczy praktycznie? Nw czy dobrze to rozumie :p Sry za masło maślane Zmieniony przez - LeagueFMinecraft w dniu 2017-03-19 14:12:15 Posiłki masz zrobić zbilansowane najlepiej. [...]

Biorąc pod uwage fakt ze cwiczysz dwa lata to o trening i diete sie nie pytam :) Szkoda ze masz pre/post a nie "enerdzajzera" Ja bym widział to tak jak masz jeszce troche wolnych plnow to dokup BCAA z Activ labu wychodzi tanio i masz tam tez glute lub tez białko Nie ma co szalec WPC styknie Prolo z bx od biedy ostrowia. XPanda masz [...]

co radzicie odstawic to czy zaczac od mniejszych porcji? Zmieniony przez - Ciut-- w dniu 2013-01-20 18:50:07

[...] Już sam nie wiem co kupić. Aktualnie robię mase - macie jakieś propozycje co dokupić? Moje dane w profilu Dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam! PS. macie tylko sklep internetowy czy taki normalny też bo mieszkam 60km od Wrocławia i czasem bywam we Wrocku >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

no właśnie-podobno też jest lepszy od novedex ale to podobno jestem ciekawy czy jest ktoś kto przetestował oba suple

Mam możliwość kupna 4,4 kg jumbo zwykłego ( zielone opakowanie) za 165 pln, i 7 kg mass core za 140 pln. Składowo jumbo jest dużo lepsze, czy robi to dużą różnicę od mass core??? Zmieniony przez - szeszek96 w dniu 2014-03-27 21:51:35

jaka sila ? jaki trening silowy ? tu redukcje trzeba robic i to wcale nie poprzez trening silowy chocby z racji mlodego wieku, prawidlowe odzywianie i aktywnosc fizyczna w zaleznosci od preferencji np. plywanie, koszykowka czy sporty walki , generalnie trzeba sie za siebie brac bo mlody wiek a juz strasznie zatluszczona sylwetka

zatłuszczona nie jest, raczej ubita. Diete mam, kg mi lecą ,trenuje boks 3 lata i mma od miesiąca. ;) Wstawie zdjęcie może zdjęcie, to zobaczysz czy aż tak zatłuszczona. A i jeszcze, ja nie obżerałem się mcdonaldem itp, ja tam może byłem raz w życiu. Miałem 3 posiłki dziennie,śniadanie obiad i kolacje, domowe jedzenie ,nie tłuste,ponieważ tata [...]